Dernières recommandations

Coucou à tous les coureurs,

C'est l'été avant l'heure alors n'oubliez pas votre crème solaire, la casquette il ne s'agirait pas d'avoir une insolation.
Dormez bien , hydratez vous et mangez des glucides lents.



Je vous adresse mes plus vifs encouragements pour cette prochaine course; je viendrai vous encourager après ma course;

Soyez fous cela fait du bien aux autres !

Néo56